নিয়াসিনামাইডভিটামিন বি 3 বা নিয়াসিন নামেও পরিচিত, একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি। এটি শক্তি বিপাক, ডিএনএ মেরামত এবং কোষ যোগাযোগ সহ মানবদেহে বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ শারীরবৃত্তীয় কার্য সম্পাদন করে। উপরন্তু, নিকোটিনামাইড কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উপর একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব পাওয়া গেছে।
সাম্প্রতিক এক গবেষণায় এমনটাই জানা গেছেনিয়াসিনামাইডকার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে। গবেষকরা দশ বছর ধরে 10,000 অংশগ্রহণকারীদের অনুসরণ করেছেন এবং দেখিয়েছেন যে দৈনিক ভোজনেরনিয়াসিনামাইডকার্ডিওভাসকুলার রোগের প্রকোপ কমাতে পারে। বিশেষ করে,নিয়াসিনামাইডকোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে পারে, রক্তে চর্বি জমা কমাতে পারে এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে পারে। এই ফলাফলগুলি কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধের কার্যকর উপায় হিসাবে নিকোটিনামাইডের জন্য শক্তিশালী প্রমাণ প্রদান করে।
কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি কমানোর পাশাপাশি, নিকোটিনামাইডের অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার জন্যও উপকার পাওয়া গেছে। গবেষণায় তা দেখা গেছেনিয়াসিনামাইডত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারে, প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া কমাতে পারে এবং জ্ঞানীয় কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে। এই ফলাফলগুলি নিকোটিনামাইডকে অত্যন্ত আগ্রহের একটি ক্ষেত্র তৈরি করেছে।
তবে, বিশেষজ্ঞরা অতিরিক্ত সেবনের বিরুদ্ধেও সতর্ক করেছেননিয়াসিনামাইড. অত্যধিক গ্রহণনিয়াসিনামাইডত্বকের ফ্লাশিং, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অস্বস্তি এবং লিভারের ক্ষতির মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। অতএব, খাওয়ার সময় লোকেরা ডাক্তার বা ডায়েটিশিয়ানের পরামর্শ অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়নিয়াসিনামাইডযথাযথ গ্রহণ নিশ্চিত করতে।
সাধারণভাবে,নিয়াসিনামাইডকার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধের একটি নতুন হাতিয়ার হিসাবে, মানুষের কাছে নতুন আশা নিয়ে আসে। আরো গবেষণা সম্ভাব্য এবং প্রক্রিয়া প্রকাশ হিসাবেনিয়াসিনামাইড, এটা বিশ্বাস করা হয় যে এটি ভবিষ্যতে কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরক্ষামূলক ফ্যাক্টর হয়ে উঠবে। এর সম্ভাব্যতাকে কাজে লাগাতে আমরা আরও গবেষণা এবং অনুশীলনের জন্য উন্মুখনিয়াসিনামাইডমানব স্বাস্থ্যের জন্য একটি বৃহত্তর অবদান করতে।
পোস্টের সময়: নভেম্বর-০৯-২০২৩
